Obesitas — Lebih dari sepertiga orang dewasa yang lebih tua mengalami obesitas (kegemukan). Obesitas dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan lainnya, termasuk penyakit jantung dan diabetes. Jadi, atur berat badan Anda melalui langkah-langkah seperti menerapkan pola makan yang sehat, berolahraga teratur, dan mendapatkan bantuan dari pelatih pribadi dan/atau ahli gizi dapat menjadi penting untuk menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan.
